Il-Benefiċċji ta 'deep tissue fascia gun
Jekk qed tfittex mod sempliċi u effettiv biex ittejjeb il-prestazzjoni atletika tiegħek, tnaqqas l-uġigħ fil-muskoli, u żżid il-flessibbiltà, pistola tal-massaġġi tista 'tkun eżatt dak li għandek bżonn. Roller tal-fowm, magħruf ukoll bħala gun fascia, huwa biċċa ċilindrika ta 'ragħwa li tuża biex tapplika pressjoni fuq it-tessut tal-muskolu. Dan jista 'jgħin biex ikissru kwalunkwe adeżjoni jew għoqod fit-tessut, u jżid il-fluss tad-demm u l-ossiġnu fiż-żona. Hawn huma xi wħud mill-benefiċċji tal-użu ta 'romblu tal-fowm:
1. Tnaqqis ta 'Uġigħ fil-Muskoli:fond tessut fascia pistolawara workout tista 'tgħin biex tnaqqas l-uġigħ fil-muskoli u tħaffef il-ħin ta' rkupru. Il-pressjoni tar-romblu tgħin biex ittaffi kwalunkwe tagħfis fil-muskoli u tnaqqas l-infjammazzjoni.
2. Żieda fil-Flessibilità: tirrilassa lilek innifsek b'pistola tal-fascia tat-tessut fond qabel workout jista 'jgħin biex iżżid il-flessibilità u l-firxa tal-moviment. Billi tkisser kwalunkwe adeżjoni jew għoqod fit-tessut tal-muskolu, tkun tista 'timxi b'mod aktar ħieles u profond f'pożizzjonijiet jew movimenti.
3. Titjib tal-Fluss tad-Demm:muskoli jirrilassaw massager guniżid il-fluss tad-demm lejn il-muskoli, li jista 'jgħin biex ittejjeb il-prestazzjoni waqt workout. Din iż-żieda fil-fluss tad-demm tista 'wkoll tgħin biex titlaħlaħ kwalunkwe tossini jew prodotti ta' skart li jistgħu jkunu wieqaf fit-tessut.
4. Il-Promozzjoni tar-Rilassament: il-massa tal-massa tal-muskoli jirrilassaw tista 'tkun esperjenza rilassanti u meditattiva. Billi tiffoka fuq in-nifs tiegħek u s-sensazzjonijiet fil-ġisem tiegħek, tista 'tuża l-irrumblar tar-ragħwa bħala mod biex tikkalma moħħok u tippromwovi r-rilassament.
B'mod ġenerali, il-benefiċċji tal-użu ta 'pistola fascia tat-tessut fond huma ċari. Sew jekk int atleta professjonali jew sempliċement qed tfittex li ttejjeb is-saħħa fiżika ġenerali tiegħek, l-inkorporazzjoni ta 'deep tissue fascia gun fir-rutina ta' workout tiegħek tista' tkun mod sempliċi u effettiv biex tilħaq il-miri tiegħek. Allura aqbad u ipprova!
