Banda Loop tar-reżistenza

Il-faxxa tal-linja tar-reżistenza hija għodda żgħira ta 'taħriġ fiżiku li hija faċli biex tinġarr, faċli biex tużah u effettiva ħafna, magħrufa wkoll bħala ċ-ċirku elastiku. Aktar minn 100 sena ilu, intużaw għodod ta 'taħriġ ta' reżistenza tal-banda elastika fil-qasam tal-fitness, prinċipalment għal taħriġ ta 'saħħa tal-irġiel u programmi ta' ħxuna tan-nisa. U huwa użat ħafna fil-qasam tat-taħriġ ta 'riabilitazzjoni.

Ir-reżistenza loop band spiss jintużaw bħala għodda ta 'taħriġ fitness fid-dar jew fuq il-go. Jista 'jkun imqabbel mar-ritmu tal-mużika biex isir tip ta' taħriġ aerobiku li jista 'malajr awto-kultivazzjoni, isaħħaħ il-funzjoni kardjopulmonari u jtejjeb il-qagħda. Jekk dawk li jħarrġu jirreferu għal vidjows ta 'taħriġ tal-medda ta' reżistenza professjonali għat-taħriġ, l-effett tat-taħriġ ikun aktar sinifikanti.

Is-sors tar-reżistenza ta 'faxxa elastika jvarja primarjament ibbażat fuq it-titwil tagħha. It-taħriġ ta 'reżistenza b'faxxa elastika huwa taħriġ ta' reżistenza speċjali ħafna. Meta tuża t-taħriġ tal-faxxa elastika, l-utenti jistgħu bażikament iħarrġu ħafna mill-muskoli tal-ġisem fi kwalunkwe pożizzjoni u qagħda, li hija aktar konvenjenti u effettiva waqt it-taħriġ.

Ir-reżistenza tal-medda tal-linja tar-reżistenza hija kkalkulata f'kilogrammi skont il-perċentwal relattiv tat-titwil tagħha waqt il-mistrieħ. Waqt it-taħriġ tal-medda tar-reżistenza, nistgħu nevalwaw ir-reżistenza waqt it-taħriġ skont il-bidla fit-tul, u nistgħu wkoll nagħżlu t-tul xieraq tal-medda tal-linja tar-reżistenza skont is-sitwazzjoni tagħna stess.

Vantaġġi tat-taħriġ b'meded elastiċi:

Faċli biex iġorr u lesta biex titħarreġ f'kull ħin. Ħfief, għodda ta 'taħriġ li tista' tinġarr madwar.

Huwa ħieles li jdur irrispettivament mill-gravità. Ir-reżistenza ġejja mit-tiġbid tal-faxxa elastika aktar milli l-gravità tad-dinja, u t-taħriġ huwa aktar ħieles u varjat.

M'hemm l-ebda inerzja, l-ebda qawwa, u l-ebda ingranaġġ. Peress li r-reżistenza pprovduta m'għandha x'taqsam xejn mal-gravità, ma tistax tuża l-forza waqt it-taħriġ, u l-effett tat-taħriġ huwa aħjar.

Jista 'jimita movimenti ta' kuljum u jtejjeb il-funzjonalità. It-taħriġ tal-medda elastika jista 'jsir fi kwalunkwe pożizzjoni u kwalunkwe pjan, u huwa aktar funzjonali.