Kardjo Stepper

Funzjonijiet tal-kardjo stepper

Il-kardjo stepper fih wiri elettroniku, għadd tal-ħin (jillokalizza l-intensità tal-eżerċizzju tiegħek meta teżerċita, jirreġistra b'mod preċiż in-numru u l-ħin tal-eżerċizzju, jipprovdi referenza ta 'dejta preċiża għall-eżerċizzju tal-fitness tiegħek) diska tat-tidwir tal-massaġġi esterna, ħruq tax-xaħam (wara l-eżerċizzju, Jista' jgħidlek l-enerġija kkunsmata u x-xaħam maħruq waqt l-eżerċizzju, u jagħtuk riżultat ċar) Massaġġi ta 'terapija manjetika (fl-użu, permezz tal-punti riflessi patoloġiċi fuq il-qigħan tas-saqajn, frizzjoni u sħana, meta l-mewġ manjetiku jiġu trażmessi lill-bniedem korp permezz tas-sħana Kurrent sekondarju f'forma ta 'Whirlpool iseħħ ġewwa ċ-ċelloli, li jinbidel fi "sħana joule" fil-ġisem, li huwa ta' benefiċċju għas-saħħa, u għandu effetti anti-infjammatorji u li jtaffu l-uġigħ). , l-addome jista 'jiġi eżerċitat biex tnaqqas l-addome u l-qadd, ittejjeb is-sider u s-saqajn, u ttejjeb l-elastiċità tal-ġilda.) Disinn kontra ż-żlieq (bħal skateboard li ma jeħtieġx eżerċizzju u hula hoop mingħajr ċirku, faċli għall-użu, sempliċi u faċli biex tipprattika).

Il-kardjo stepper jadotta disinn ta 'stepping li jdur bir-rota, li huwa bħal taħdem fuq treadmill. Il-bodybuilders għandhom iżommu l-frekwenza tal-eżerċizzju u jikkunsmaw l-enerġija permezz ta 'eżerċizzju aktar intens. Il-biċċa l-kbira tal-steppers għadhom iddisinjati b'pedali indipendenti, li huma aktar bħal titjib fuq magna ellittika. Meta tagħfas fuq il-pedala b'sieq waħda, il-pedala taħt is-sieq l-oħra togħla.

Minbarra l-ħruq ta 'kaloriji, iż-żieda fir-rata tal-qalb, u n-nifs aerobiku, il-kardjo stepper jista' jgħin lill-bodybuilders jtejbu l-għoġġiela, il-hamstrings, il-quads u l-glutes tagħhom. Minkejja l-ħafna benefiċċji tal-użu ta 'stepper għall-fitness, ħafna dawk li jeżerċitaw isibu li l-kardjo stepper jipprovdi biss mudell intrinsikament monotonu ta' movimenti ta 'tixbit tat-taraġ meta mqabbel ma' magni kardjo oħra li joffru varjetà ta 'mudelli ta' moviment; wara kollox, Ħafna nies huma lesti li jgawdu l-gost taċ-ċikliżmu jew tal-jogging fil-park, iżda ftit nies jieħdu t-taraġ fit-tul li jixxabbtu bħala l-passatemp tagħhom. Bħala riżultat, xi steppers kardjo aktar ġodda huma ddisinjati b'karatteristiċi ibridi li jżidu l-varjetà ta 'modi ta' fitness. Xi steppers jinkludu wkoll disinji innovattivi li jgħaqqdu l-mudelli ta 'moviment ta' magna ellittika ma 'dawk ta' stepper standard; oħrajn jikkombinaw mozzjoni ta 'pass ma' conveyor belt ta 'treadmill, jew iżidu mudell ta' moviment simili ellittiku. Il-parti ta 'fuq tal-ġisem tal-eżerċizzju tad-dirgħajn għat-tisħiħ tal-eżerċizzju tal-parti ta' fuq tal-ġisem.