Il-prinċipju tax-xogħol tat-treadmill tal-inklinazzjoni huwa: iċ-ċinturin tal-ġiri huwa misjuq mill-mutur, sabiex in-nies ikunu jistgħu jiġru jew jimxu b'mod passiv f'veloċitajiet jew inklinazzjonijiet differenti, il-kumdità tal-eżerċizzju titjieb ħafna, u jevita l-fatturi sfavorevoli bħat-temp u l-ambjent fl-eżerċizzju fil-beraħ. impatt fiżiku, tnaqqas il-probabbiltà ta 'korrimenti sportivi.
Mill-perspettiva tas-saħħa tal-bniedem, ġiri u mixi fuq treadmill inklinat jiffranka azzjoni ta 'kicking u tiġbid minn ġiri u mixi ordinarji. Huwa dan li jagħmel lil kull persuna li timxi u tiġri fuq it-treadmill inklinata tħossha rilassata u komda ħafna, li tista 'tagħmel lin-nies jiġru madwar 1/3 tad-distanza aktar minn ġiri ordinarju, u jikkunsmaw aktar enerġija minn mixi u ġiri ordinarji.
Modi korretti kif tuża treadmill inklinata
1. Familjari mal-wiri, il-pannell tal-kontroll u l-karatteristiċi tas-sigurtà. Qabel ma tuża kwalunkwe treadmill, kun żgur li għaddejt mill-pannell tal-kontroll tagħha, l-għażliet ta 'eżerċizzju, u l-karatteristiċi tas-sigurtà. Fittex gwida minn trejner fil-ġinnasju tiegħek, jew jekk qed tixtri treadmill id-dar, staqsi lil bejjiegħ jew professjonist ieħor fil-maħżen. Sib il-buttuna ta 'waqfien ta' emerġenza u ddetermina jekk it-treadmill tal-inklinazzjoni għandhiex irbit jew clip ta 'waqfien tas-sigurtà.
2. Uża klipps tas-sigurtà. Jekk għandek korda tas-sigurtà jew klipp fuq it-treadmill tiegħek, kun żgur li tużah. Din il-karatteristika tikklippja fuq il-ħwejjeġ u twaqqaf awtomatikament il-magna jekk titlaq mill-pannell tal-kontroll. Filwaqt li ħafna nies jinżlu ċ-ċinga, dan huwa l-aħjar mod biex tevita korriment serju waqt li tuża treadmill.
Jekk taqa 'f'daqqa, ma tkunx tista' twaqqaf il-magna bil-buttuna ta 'waqfien ta' emerġenza għax ma tintlaħaqx.
It-twaqqif taċ-ċinturin jista 'jipprevjeni ħruq, brix, u forom oħra ta' korriment personali.
3. Żomm spallejk lura u rasek 'il fuq, mhux tħares lejn saqajk. Dejjem uża l-forma xierqa meta timxi jew tiġri fuq it-treadmill inklinat. Ġismek għandu jkun dritt, l-ispallejn mgħollija, u l-geddum jinżamm. L-addome għandu jkun issikkat u l-ħarsa għandha tkun dritta 'l quddiem. Tħarisx 'l isfel lejn saqajk.
4. Ħu pawża mill-ħin tal-iskrin. Waħda mill-aktar kawżi komuni ta 'korrimenti relatati mat-treadmill hija d-distrazzjoni milli tħares lejn it-telefon tiegħek. Ikkunsidra li tħalli t-telefon tiegħek x'imkien ieħor jew tpoġġih fil-modalità ajruplan sabiex ma tridx tirċievi telefonati jew testi. Jekk tuża t-telefon tiegħek biex tisma' l-mużika waqt li tkun qed taħdem, uża ċ-ċinga tad-driegħ mingħajr idejn u poġġiha fil-modalità ajruplan.
5.Completely stop. Evita li taqbeż mit-treadmill inklinat waqt li ċ-ċinturin ikun miexi. Anzi, stenna sakemm tieqaf. Jekk għandek bżonn pawża, itfi l-magna jew tuża xi waħda mill-funzjonijiet ta 'pawsa disponibbli, qatt ma taqbeż lura fuq ċinturin li jiċċaqlaq.
It-tags Popolari: inklinazzjoni treadmill, Ċina, fornituri, manifatturi, fabbrika, personalizzati, bl-ingrossa, għall-bejgħ